ALLENARSI IN GRUPPO HA EFFETTI BENEFICI NON SOLO SUL NOSTRO CORPO E SUGLI OBBIETTIVI CHE VOGLIAMO RAGGIUNGERE, MA HA UN INFLUENZA POSITIVA SOPRATTUTTO SULLA NOSTRA MOTIVAZIONE . CHI SI ISCRIVE IN PALESTRA CON UN AMICO, CON CUI CONDIVIDERA', DIVERTIMENTO, SFORZI E RISULTATI, HA PIU' PROBABILITA' DI FREQUENTARE CON COSTANZA E COERENZA SENZA CEDERE ALLA TENTAZIONE DI LASCIARE. PERCHE' C'E' SEMPRE QUALCUNO CHE FA IL TIFO PER TE!!
IL GRUPPO
Il corpo è più tonico, il cuore lavora meglio e si digerisce con più facilità. Ci si sente persino più motivate a mangiare in modo sano e ad evitare il così detto junk food. Inoltre, l'organismo inizia ad essere più in salute e fattori di rischio come problemi cardiovascolari o simili diventano meno pressanti.
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